Alessia Besuzzi

Ciao! Benvenuti sul mio canale dedicato allo yoga! Iniziamo a praticare insieme e a scoprire qualche semplice asana! Seguimi su instagram per rimanere aggiornati sui prossimi video e se ti va, iscriviti al mio canale YouTube per non perdere i prossimi video. https://www.instagram.com/alebesu_yoga/?hl=it Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga

Ciao! In questo video vediamo insieme la sequenza di Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole. Sequenza che vi consiglio di fare una volta che avete già scaldato un pochino il vostro corpo e potete decidere voi stessi quante volte farla e se in modo un po' più dinamico o un po' più statico. Iscrivetevi al mio canale per rimanere aggiornati sui prossimi video e seguitemi anche sul mio canale instagram. https://www.instagram.com/alebesu_yoga/ Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga

Ciao! In questo video andremo insieme a vedere degli asana che possono aiutare ad alleviare i dolori mestruali. E' una pratica dolce che va eseguita senza fretta, prendiamoci del tempo per noi! Special guest: cane del vicino che abbaia. Iscriviti al mio canale per essere rimanere aggiornato sui video e seguimi sul mio profilo instagram https://www.instagram.com/alebesu_yoga/?hl=it Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga

Ciao! In questo video andiamo a vedere insieme una sequenza di riscaldamento adatta a tutti da fare all'inizio della nostra pratica. Iscriviti al mio canale YouTube per non perderti i nuovi video e seguimi sul mio profilo instagram per rimanere sempre in costante aggiornamento https://www.instagram.com/alebesu_yoga/ Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga

Ciao! Bentornati nella sezione dedicata ai Mudra. Oggi andremo a praticare insieme Matangi Mudra, che va a influenzare il terzo chakra, Manipura, che si trova nella zona del plesso solare. Se il video ti è piaciuto lasciamo un like e se ti va, iscriviti al mio canale per non perdere aggiornamenti sui prossimi video e seguimi su instagram: https://www.instagram.com/alebesu_yoga/?hl=it Musica: At Dept di Lish Groves (https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1) Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga

Ciao! Oggi andremo a praticare insieme una breve sequenza dove eseguiremo i tre guerrieri: Virabhadrasana I, II, III. A me piace pensare che praticare Yoga ci faccia diventare forti e coraggiosi come dei guerrieri, quindi andiamo a farli insieme! :) Se il video ti è piaciuto lasciamo un like e se ti va, iscriviti al mio canale per non perdere aggiornamenti sui prossimi video e seguimi su instagram: https://www.instagram.com/alebesu_yoga/?hl=it Grazie per aver praticato con me. Namasté Ale Besu Yoga