Io sono specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditazione guidata, Tecniche di Pranayama, Sound Healing e Massaggi Ayuredici.

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Nello specifico, cosa ti posso offrire? 

Lezioni di Yoga 1to1, il più possibile personalizzate sia private in presenza a Milano che online. Avendo praticato e studiato tanto diverse tipologie di Yoga insieme possiamo creare un percorso adatto a te e alle tue esigenze. 

Non solo lezioni di Yoga ma anche esercizi di pranayama per andare a calmare la mente e il corpo e meditazioni guidate.

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Meditazioni guidate non solo con l'uso della voce, ma qua può entrare in gioco anche il Sound Healing, quindi meditazioni sonore con campane di cristallo, canto e altri strumenti ancestrali.

Sempre nell'ambito del Sound Healing posso anche guidarti, in un Vocai Healing, pratica profonda che con l'uso della voce va a lavorare sul corpo energetico.

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Massaggi Ayurvedici. Anche qui, in base alle tue esigenze possiamo scegliere il massaggio che più si adatta a te. 

Il massaggio ayurvedico è un trattamento che agisce su tutto il corpo, tramite l'uso di oli o erbe. Ha diversi benefici: può essere usato per stimolare la circolazione linfatica, i movimenti del massaggio possono anche rilassare i muscoli, può essere utile anche per problemi respiratori, digestivi e renali.

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Se invece non vuoi praticare da sol*?

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Puoi partecipare alle lezioni di Yoga online della mattina che si svolgono una volta a settimana, 45 minuti di pratica per risvegliare il corpo e la mente.

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Oppure in presenza mi puoi trovare in due palestre: da Milano Fit, in via Oropa 3 (https://milanofit.it) o da Tonic Club Milano Lambrate, in Via Mestre 7 (https://tonicnet.it/i-nostri-club/milano-lambrate/).

Durante la bella stagione organizzo anche delle lezioni in presenza al Parco Lambro.

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Inoltre una/due volte al mese organizzo dei workshop di Yoga e Tamburo Sciamanico seguiti da un rilassamento sonoro con le campane di Cristallo oppure solo dei Bagni Sonori, dove le protagoniste sono sempre le mie amate campane di Cristallo. Lo spazio che mi ospita per questi eventi solitamente è in Via Edolo 28, a Milano.

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E se c'è la possibilità di collaborazioni con altri insegnanti di Yoga/Sound Healer, lo faccio sempre molto volentieri, perché le energie che si scambiano durante questi eventi è sempre qualcosa di magico!